Chữa kinh nguyệt không đều bằng rau diếp cá [Hướng dẫn chi tiết]

Chữa kinh nguyệt không đều bằng rau diếp cá là phương pháp dân gian được nhiều chị em lưu truyền và áp dụng. Không ít trong số đó đạt hiệu quả đáng kể mà không hề gây tác dụng phụ. Thậm chí nguyên liệu còn dễ kiếm, dễ sử dụng, tiết kiệm chi phí.

Vì sao diếp cá lại có thể chữa kinh nguyệt không đều? Cách dùng diếp cá chữa rối loạn kinh ra sao? Ưu nhược điểm của phương pháp là gì? Cần lưu ý gì khi thực hiện để đạt hiệu quả tốt nhất? Tất cả những thắc mắc của chị em sẽ được bài viết giải đáp chi tiết. Cùng tìm hiểu nhé!

Tìm hiểu công dụng chữa kinh nguyệt không đều của rau diếp cá

Diếp cá là giống cây thuốc thảo, sống nhiều năm, cao chừng 20 – 40 cm. Thân cây màu trắng, mọc bò ngang trong đất. Thân đứng thường nhẵn, màu lục và đỏ, có lông dọc gân lá. Hoa diếp cá thường mọc thành cụm, màu vàng nhạt.

Ở Việt Nam, rau diếp cá phát triển mạnh ở các tỉnh trung du, đồng bằng, miền núi. Chúng phát triển tốt trong đất ẩm, hơi chịu bóng. Diếp cá phát triển quanh năm, có thể dùng tươi hoặc khô đều được.

Rau diếp cá có mùi tanh, vị chua, tính mát. Thành phần diếp cá chủ yếu là tinh dầu, nhóm aldehyd, các dẫn xuất ceton như metyl ceton, 3-oxododecanal, beta sitosterol và các flavonoid.

Với những thành phần đa dạng như vậy, rau diếp cá được ví như kháng sinh giúp kháng khuẩn. Chúng có khả năng sát trùng, chống viêm loét, trị viêm nhiễm tốt. Đặc biệt, rau diếp còn thanh nhiệt, giải độc, kích thích tuần hoàn máu, loại bỏ cục máu đông. Nhờ đó thường được tận dụng chữa kinh nguyệt không đều tại nhà.

Bên cạnh đó, rau diếp cá còn được sử dụng trong điều trị các chứng bệnh khác như: Mụn nhọt, đái tháo đường, trĩ, táo bón…

Hướng dẫn sử dụng diếp cá chữa kinh nguyệt không đều

Kinh nguyệt không đều là vấn đề thường thấy ở mọi chị em phụ nữ. Bệnh không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý và cuộc sống sinh hoạt mà nghiêm trọng hơn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản chị em, gia tăng nguy cơ vô sinh – hiếm muộn.

Những trường hợp kinh nguyệt không đều mức độ nhẹ hoàn toàn có thể cải thiện nhờ rau diếp cá. Dưới đây là 3 cách phổ biến giúp bạn tham khảo:

Rau diếp ăn sống – Không chỉ điều kinh còn giải nhiệt, tiêu viêm

Cách sử dụng diếp cá đơn giản, hiệu quả nhất là ăn sống. Chị em chú ý rửa sạch rau, loại bỏ phần rau bị sâu úa rồi ngâm nước muối chừng 3 – 5 phút là có thể sử dụng.

Diếp cá bạn có thể ăn trực tiếp, ăn kết hợp các loại rau khác hoặc làm gỏi, làm nộm đều được.

Kết hợp diếp cá và ngải cứu chữa rối loạn kinh nguyệt

Ngải cứu là thực phẩm có tác dụng tiêu viêm, kháng khuẩn, tuần hoàn máu, điều kinh tương tự như diếp cá. Do đó, kết hợp 2 nguyên liệu này sẽ giúp cho kỳ dâu của chị em nhanh chóng ổn định hơn.

Các bước thực hiện như sau:

• Chuẩn bị 40g rau diếp cá và 30 gam rau ngải cứu.
• Đem các nguyên liệu đã chuẩn bị đi rửa sạch rồi cho vào cối xay nhuyễn.
• Đổ khoảng 100ml nước sôi để nguội vào hỗn hợp vừa giã nhuyễn để lọc lấy nước uống.

Kiên trì sử dụng 2 lần một ngày trong 5 ngày liên tiếp trước thời gian hành kinh 10 ngày để điều hòa kinh nguyệt, giúp giảm đau bụng kinh.

Trị kinh nguyệt không đều bằng sinh tố diếp cá

Sinh tố là thức uống được nhiều chị em yêu thích. Nếu như sinh tố xoài, dưa hấu, dứa, bơ… vốn đã quá quen thuộc. Vậy bạn đã từng nghe nói đến sinh tố diếp cá chưa? Hãy thử ngay đồ uống này nếu bạn đang bị rối loạn kinh nguyệt nhé.

Cách thực hiện như sau:

• Lấy 1 nắm rau diếp cá rửa sạch rồi cho vào máy xay sinh tố cùng với 100ml nước và một chút muối.
• Xay hỗn hợp thật nhuyễn rồi đổ ra cốc, uống ngày 1 lần.

Diếp cá luộc – Mẹo hay trị rối loạn kinh tại nhà

Rau diếp cá thường có vị tanh nhẹ đúng như tên gọi của chúng. Điều này khiến một số chị em e ngại khi sử dụng. Để khắc phục, bạn có thể đem luộc rau và ăn như bình thường.

Tuy nhiên, trong quá trình luộc một số thành phần dưỡng chất trong rau sẽ bị mất đi. Hiệu quả điều trị do đó có thể sẽ giảm đáng kể.

Lưu ý khi sử dụng diếp cá chữa kinh nguyệt không đều

Sử dụng diếp cá trong những ngày “đèn đỏ” không chỉ hỗ trợ làm giảm các triệu chứng kinh nguyệt không đều mà còn giúp chị em hạn chế việc sử dụng các loại thuốc Tây gây ảnh hưởng tới sức khỏe.

Đánh giá chung cho thấy, chữa kinh nguyệt không đều bằng rau diếp cá mang nhiều ưu điểm vượt trội như: Lành tính, tiết kiệm chi phí, nguyên liệu dễ kiếm, dễ sử dụng… Tuy nhiên, bài thuốc này chỉ phát huy tác dụng với trường hợp rối loạn kinh nguyệt mức độ nhẹ. Với trường hợp bệnh lý, diếp cá không mang lại hiệu quả, chị em cần thăm khám bác sĩ để áp dụng phương pháp triệt để hơn.

Trong quá trình sử dụng diếp cá chữa bệnh, chị em cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Lựa chọn diếp cá được trồng an toàn, không chứa thuốc trừ sâu hay bị nhiễm bẩn.
• Không quá lạm dụng diếp cá, chỉ nên dùng tối đa 1-2 lần/ngày, thời gian không quá 10 ngày. Sử dụng quá lâu có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và huyết áp.
• Bên cạnh việc điều trị kinh nguyệt không đều bằng diếp cá, chị em cũng nên duy trì thói quen sinh hoạt khoa học. Cụ thể như: Giữ gìn vùng kín sạch sẽ, quan hệ tình dục an toàn, tập luyện thể dục thể thao điều độ, hạn chế căng thẳng mệt mỏi trong cuộc sống.

Bài viết trên vừa chia sẻ đến chị em cách chữa kinh nguyệt không đều bằng rau diếp cá. Hy vọng bạn đã có thêm nhiều thông tin bổ ích để cải thiện kỳ dâu đỏng đảnh, giúp bảo vệ sức khỏe sinh sản tốt hơn.